股を開く

股を開く

 2023年05月17日  カンタンストレッチ動画  320

 

【大股のススメ♫】

運動する時間もない・・
ヤル気も起きない・・

 

身体を動かすことが
何も出来ていない💦 方への
最低限のオススメです^ – ^

 

花音では以前からゲスト様へ
お伝えしている宿題♪

 

《大股歩き》

 

人間の身体の中で
1番大きな筋肉というと
太ももの筋肉だそうです

 

だから 歩く という行動は
やはり大切なんですね

 

歩けてない方 多いのでは?

 

「職場で歩いているから大丈夫!」

ホントですか?
しっかり関節・筋肉使わないと
意味がないです
トボトボ歩きは 勿体無い!

 

さぁ〜股を開きましょ^ – ^

良いこといっぱいです♪

◯ 職場でもいつもより半歩大きく前へ
◯ スーパーを歩く時 颯爽と♡
◯ 駐車場をあるくほんの数歩でも♡

何より歩く機会を増やしましょう♪

 

わたしは毎朝・毎晩

ワンコのお散歩は大股です😁

「ソケイ部のびてる〜お尻動いてる〜」
気持ちいい〜♫ と常に感じてます^ – ^
怪しいほど股、開いて歩いてます

 

腰痛にもとても良い♫
大股で お尻の奥の筋肉が動く・ストレッチ!
腰痛が軽くなりやすいです

 

そしてそして〜
膣周りも動くので婦人科系の血流促進で
よい影響もあるようです^ – ^

 

家のなかでも 横に縦に
開脚ストレッチ♫

 

※ 先天的に股関節が弱く
痛みが出る方もいらっしゃいます
そんな方はご無理なさらずにお願いします

 

出来ることから健康美へ🌿

 

お身体のしっかりメンテナンスは
花音へどうぞ^ – ^

お待ちしております♫



◯HP・予約フォームより
ネット予約できます

🌿花音は
中国医学女性専用整体施術院 創健より
技術監修を頂いております🌿



#最低限運動 #美容整体花音 #花音

最近の投稿

カテゴリー

月別アーカイブ

 

サロンメニュー

花音公式メディア

まいぷれ 美容整体エステ【花音】公式ページ
美容整体エステ【花音】instagram公式ページ
美容整体エステ【花音】LINE公式アカウント