” 背伸び ” は万能
2023年03月17日
カンタンストレッチ動画
250
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【背伸びは万能♡】
最低限の健康美法🌿
運動する時間がない方でも
いつでも出来て
楽でキレイになれる背伸び♫
お腹の内臓も伸びるように
やや後ろに反らせて♫
やらないなんて勿体無い👍
◯背骨を伸ばす
◯脇リンパを伸ばす
◯腕の付け根の固まりを緩める
◯肋骨が伸びる
◯横隔膜・肺の動きが増し深い呼吸へ
◯腹部内部を広げて縮こまる内臓を緩める
◯内臓活性→代謝UP
◯反り腰の改善
◯肩甲骨の可動域UP
◯背中美人へ✨
もちろん
美容整体でがっちり緩めてからホームケアで
背伸びしてもらうとより効果が早いですよ
花音のゲスト様も
メキメキ背中が薄くなってます♡
お試しあれ♫
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◯HP・予約フォームより
空き状況チェックできます
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🌿花音は
中国医学女性専用整体施術院 創健より
技術監修を頂いております🌿
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#背伸び #背中をキレイに #肩コリ改善
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