” 背伸び ” は万能

” 背伸び ” は万能

 2023年03月17日  カンタンストレッチ動画  263

 

 

 

 

 

 

 

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【背伸びは万能♡】

最低限の健康美法🌿

 

運動する時間がない方でも
いつでも出来て
楽でキレイになれる背伸び♫

 

お腹の内臓も伸びるように
やや後ろに反らせて♫

 

やらないなんて勿体無い👍

 

◯背骨を伸ばす
◯脇リンパを伸ばす
◯腕の付け根の固まりを緩める

◯肋骨が伸びる
◯横隔膜・肺の動きが増し深い呼吸へ
◯腹部内部を広げて縮こまる内臓を緩める
◯内臓活性→代謝UP

◯反り腰の改善
◯肩甲骨の可動域UP
◯背中美人へ✨

 

もちろん
美容整体でがっちり緩めてからホームケアで

背伸びしてもらうとより効果が早いですよ

 

花音のゲスト様も
メキメキ背中が薄くなってます♡

 

お試しあれ♫




◯HP・予約フォームより
空き状況チェックできます

🌿花音は
中国医学女性専用整体施術院 創健より
技術監修を頂いております🌿


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