1年ゆっくり無理なく通う🌱

1年ゆっくり無理なく通う🌱

 2023年11月10日  美骨格ボディ  287

 

 

 

【 1年後のビフォーアフター  】

一年かけて
無理なくリバウンドなく
スッキリ身体を整えられる方が多いです♪

 

こちらのゲスト様は
2ヶ月に1度くらいのペースで
お身体のメンテナンスにいらしてます

無理なくスッキリっていうのが
1番理想ですね🌱

 

ゲスト様からご感想を頂きました。
ーーーーーーーーーーーー
🌱ゲスト様より🌱

ホームケアで励んだ事は・・

花音さんにアドバイス頂いた
大股で歩くようにしたり、気がついたときには
ストレッチしたり、ラジオ体操は意識してしっかり行う。週1回のエアロビを続けるくらいです。

 

花音さんのケアでリラックスもできるし、
気をつけなければいけない事を的確に
アドバイスいただけるので通う事がダイエットの
モチベーションにも繋がっています😊

ーーーーーーーーーーーー

ありがとうございます😊

 

どんなに鍛えていても運動していても
足りない部分もあります

 

身体のメンテナンスはバランスを整える事

・筋肉の固さを整える
・骨格の左右差を整える
・ご自分の身体の使い方のクセを他人に触って・見てもらって整える意識

 

鍛える & 整える
どちらもバランスよく取り入れられたら
理想ですね😊🙏

 

寒くなります
整った身体は代謝も上がりやすい♪

 

身体のお辛さ・しんどい時も頼ってください^ – ^

今週も宜しくお願い致します🌱

 

 

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