１年ゆっくり無理なく通う🌱
2023年11月10日
美骨格ボディ
378
【 1年後のビフォーアフター 】
一年かけて
無理なくリバウンドなく
スッキリ身体を整えられる方が多いです♪
こちらのゲスト様は
2ヶ月に1度くらいのペースで
お身体のメンテナンスにいらしてます
無理なくスッキリっていうのが
1番理想ですね🌱
ゲスト様からご感想を頂きました。
ーーーーーーーーーーーー
🌱ゲスト様より🌱
ホームケアで励んだ事は・・
花音さんにアドバイス頂いた
大股で歩くようにしたり、気がついたときには
ストレッチしたり、ラジオ体操は意識してしっかり行う。週1回のエアロビを続けるくらいです。
花音さんのケアでリラックスもできるし、
気をつけなければいけない事を的確に
アドバイスいただけるので通う事がダイエットの
モチベーションにも繋がっています😊
ーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます😊
どんなに鍛えていても運動していても
足りない部分もあります
身体のメンテナンスはバランスを整える事
・筋肉の固さを整える
・骨格の左右差を整える
・ご自分の身体の使い方のクセを他人に触って・見てもらって整える意識
鍛える & 整える
どちらもバランスよく取り入れられたら
理想ですね😊🙏
寒くなります
整った身体は代謝も上がりやすい♪
身体のお辛さ・しんどい時も頼ってください^ – ^
今週も宜しくお願い致します🌱
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ネット予約できます
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